Närmare var femte person i vuxen ålder vårdar, hjälper och stödjer en närstående. Det kan vara att ge stöd till ett sjukt barn, till en närstående som har cancer, demens eller annan svår sjukdom. Många börjar ge stöd redan som barn till föräldrar och närstående med psykisk ohälsa och missbruk. Om du var en av dem kan ansvaret kännas extra stort, liksom upplevelsen av ensamhet. Då är det verkligen viktigt att prioritera dig själv och fylla på med mental och fysisk vila som ger energi i vardagen (Spana in Bloggen "Jakten på längre telomerer")