Konsultationer & Andningsterapi

Som stress-, och samtalscoach träffar jag ofta människor som vill göra förändringar för att må bättre,

men som inte vet hur. Som vill ha effektiva och väl fungerande tekniker att börja använda på en gång. Dina andningsvanor och andningsmönster kan ge upphov till många till synes helt orelaterade hälsoproblem, och många lever med onödig oro och smärta i kroppen. Att lära sig hantera sin fysiska och mentala stressrespons kan vara nyckeln till ökat välmående. Eftersom dina andningsmönster är kopplat till ditt nervsystem kan de avsevärt hålla dig tillbaka, eller hjälpa dig. På din andningskonsultation träffar du mig för en coachingsession

där vi gör ett flertal fysiska andningstester som visar hur dina andningsmönster påverkar ditt välmående i vardagen.