FÖRÄLDRALEDARSKAP
Vi erbjuder öppna föreläsningar, workshops & coachingprogram till dig som vill lära dig förstå dig själv på ett djupare plan, och som vill kunna samtala medkännande med ditt/dina barn och andra. Vi finns på Kungliga Djurgården eller är ute på skolor och i organisationer.
Föräldraledarskap
Välkommen till höstens workshops som ger dig som förälder viktiga kommunikationsnycklar för att kunna ha meningsfulla samtal med dina barn genom livets prövningar.
Modern hjärnforskning visar att när vi tränar upp vår självmedkänsla stärker vi vår psykiska hälsa och mår bättre på alla plan. Forskning visar också att hög självmedkänsla ger starkare motivation till inlärning och optimism samt mindre nedstämdhet och självkritik, och att träning i medkänsla hjälper till att balansera stresspåslaget i hjärnan. Alla EXHALE workshops bygger på det relationistiska förhållningsättet och erbjuder viktiga kommunikationsnycklar för att förstå sig själv och sina medmänniskor bättre. Du lär dig att både kunna ta emot, och att kunna ge medkänsla till andra.
Ett färdighet som stärker vår psykiska hälsa och vår förmåga att möta livets med- och motgångar.
