EXHALE - återhämtning, kunskap och energi

Som coach och yogalärare med utgångspunkt i Medicinsk Yoga träffar jag ofta människor som önskar lära sig "må-bra tekniker" som håller länge. Jag vågar lova att våra kurser och workshops gör just det. Vi erbjuder en praktiskt träning för kropp och sinne, för mental och känslomässig balans med fokus på människan som helhet. Hos oss finner du många kurser och upplägg för dig som är gravid eller nyförlöst, men också för dig som vill skapa nya vanor och få en större förståelse för hur negativ stress påverkar dig och vad andningstekniker kan göra praktiskt för dig i vardagen. Kika i menyn för vilka kurser, workshops och upplägg som passar dig. 

lunch (34).png