Biofeedback med hästen som Coach

Dynamiken mellan ett köttätande rovdjur och ett gräsätande betesdjur kan lära oss mycket om vårt eget stress system. Här låter vi fria hästar i en manege tydliggöra:1. vilka behov inom dig som måste vara på plats för att kunna leda såväl dig själv som andra 2. Hur du kan kommunicera med ett helt fritt 500 tungt flyktdjur enbart genom din energi, andning och ditt hjärtfokus. Vid privata sessions börjar och avslutas workshopen med uppkoppling till HRV mätaren där du direkt på skärmen tränar på det tillstånd som gör dig aktiv och fokuserad men 100% avspänd. Mer om detta> Upplevelsen är mycket hand-on då alla deltagare får möjlighet att kliva in i manegen och lära sig kommunicera med en 500 kilo tung helt fri häst. Ingår vid 1 - 3 tillfällen i Coaching programmet "Stress & Självledarskap". Välkomna! 

 

Ledarskap med hästar (2).png

Med ett fantastiskt läge mitt på gärdet, Kungliga Djurgården tar jag emot grupper upp till 8 personer för events med fokus på ledarskap-, och kommunikations träning med fria hästar. Workshopen är ca 1.5 - 4 timmar beroende på storlek på grupp. Vid större grupper (Max 16 per halvdag) kan upplägget med fördel kombineras med en ridtur på Kungliga Djurgården där grupperna varvas. 

64542451_10156429953768325_8789649411622

"Tack för idag Kaja! Många här pratar om hur fantastiskt det var att få vara själv med hästen och känna hur den egna kroppen och sinnet påverkar djuret. Tror många av oss fick en aha-upplevelse och insåg att det inte räcker med ord utan hela kroppen måste utstråla det man vill. Stor tack för en härlig dag!" Lovisa, Ariktektgruppen

IMG_7728.JPG
Gravid & Mental Träning (5).png
A sign pointing towards Djurgarden in Stockholm, Sweden..jpg
IMG_2371.jpeg

Sedan 2010 har jag erbjudit hästunderstödd coaching och workshops, först på ranch i Costa Rica under 3 år, vidare på Star Fire Ranch och Woodhaven Stables in Dallas, TX under 7 år. Sedan 2019 erbjuder jag olika upplägg på Kungliga Djurgården i Stockholm i samarbete md Häståkeriet. Kontakta mig direkt på 072 7171270 eller kaja@exhalecoaching.se. Läs gärna Hästens hemlighet som livscoach>>