Andning & Yoga för Ryttare!

Välkommen till en 3 timmars workshop som vänder sig till alla ryttare som vill bli mer följsamma och närvarande i sin ridning. 

Du får kunskap om hur din andning och förmåga till avspänning påverkar din sits och kommunikation med hästen. Du lär dig att  mjuka upp kroppen längs ryggraden och i dina höfter så att du kan rida med ökad närvaro och fokus. 

Du kommer att praktisera en lugn, men mycket kraftfull meditativ yogaform som passar alla där vi även arbetar med mental fokus och andningsrytmer utifrån hästens gångarter och rörelsemönster.

Du kan sedan ta med dig sina nya färdigheter ut i livet och upp på hästryggen! 

Fika ingår!