Andningskonsultation

Förbättra ditt välmående genom att förstå dina andningsmönster!

  • 1 timma 20 minuter
  • 1 190 svenska kronor
  • Odengatan 48

Beskrivning av tjänsten

Som coach med fokus på stresshantering träffar jag ofta människor som vill göra förändringar för att må bättre, men som inte vet hur. Man söker effektiva och väl fungerande tekniker att börja använda på en gång. Dina andningsvanor och andningsmönster kan ge upphov till många till synes helt orelaterade hälsoproblem, exempelvis sömnproblem, frustration, magbesvär, huvudvärk, irritation och oro. De kan också hålla dig tillbaka eller avsevärt hjälpa dig i dina idrottsprestationer. Konsultationen kan därmed även ge dig som är idrottare kunskap om hur du lätt lägger in en 6 växel. Du träffar mig i studion för en coachingsession där vi tittar på nuläget i ditt liv, samt gör ett flertal fysiska andningstester som visar hur dina andningsmönster påverkar ditt välmående i vardagen. Du får direkt feedback på: - Hur dina andningsmönster påverkar ditt energiläge och det allmänna välmåendet - Hur du kan syresätta dig själv mer effektivt - Hur du kan öka din lungkapacitet och hur det kommer påverka dig personligen - Hur du kan använda olika andningsmönster för att hantera mentala och fysiska spänningar och-, eller smärta Pris: 1 timme och 20 minuter, 1190 kr. Inkluderat i priset: en personlig audiofil med övningar att på egen hand öva med via telefon eller datorn vilken skickas till dig inom 36 timmar från vårt avslutade möte. Stärk upp dig själv, hitta bättre balans i vardagen och få mer energi i vardagen!


Kontaktuppgifter

  • Odengatan 48, Stockholm, Sweden

    0727171270

    kaja@exhalecoaching.se