top of page
19D7CC08-3AB9-47B2-865B-3BF9CB6E1DB9_1_105_c.jpeg

Vi fortbildar personal inom vård och skola samt erbjuder föräldrakurser, familjestöd och coaching i kriskommunikation och relationskompetens. Kurser, Workshops, Stresshantering, Psykisk Hälsa, Skilsmässa, Missbruk, Inre hälsa.

SJÄLVLEDARSKAPSPROGRAMMET

Självledarskapsprogrammet är för dig som vill arbeta med den inre stress som sätter käppar i hjulet för inre hälsa. Coaching-processen pågår under 6 -12 månader och omfattar ca
20 timmar lagt över 16 tillfällen och startar varje 
vår och höst. 

 

Programmet kan med fördel genomföras varannan vecka och erbjuder spännande, banbrytande och välfungerande coachingverktyg och vi arbetar bl.a med mentalisering som är den psykologiska process där man nyfiket riktar blicken mot sig själv och samtidigt är uppmärksam på hur vi påverkar och påverkas av andra. Programmen omfattar bl.a lärande från Non Violent Communication (NVC) Coherence Training/Therapy (CT), Acceptance & Commitment Training/Theraphy (ACT), Compassion & Focus Training/Theraphy (CFT) Relational Frame Theory (RFT) samt Medicinsk och Trauma anpassad Yoga. Som stöd i din personliga utveckling får du personligen utformade ljud- och filminspelningar med dig efter varje coachingtillfälle att träna med på mellan träffarna. 

Session 1 - Start Up, 90 min

Start Up - Andningsindex & Stress tester

Session 2 - Mina Inre Triggers 1, 60 min

Samtalscoaching - Mina inre Triggers 1. 

Session 3 - Samtalscoaching & Stresshantering
90 min

Samtalscoaching, Stresshantering- & Återhämtningspraktiker
 

Session 4 - Självledarskap & Biofeedback, 120 min (HRV-träning med digitala markörer, med eller utan hästar involverade i coachingprocessen)
Samtalscoaching & Biofeedback på Coach huset eller "Biofeedback & Självledarskap med hästen som Coach" på Häståkeriet.


Session 5 - Mina inre triggers 2, 60 min

Samtalscoaching - Mina inre Triggers 2,

Session 6 - Samtalscoaching & Stresshantering, 90 min

Samtalscoaching, Stresshantering- & Återhämtningspraktiker

Session 7 - Självledarskap & Biofeedback, 120 min ( HRV-träning med digitala markörer, med eller utan hästar involverade i coachingprocessen) 
Samtalscoaching & Biofeedback på Coach huset eller "Biofeedback & Självledarskap med hästen som Coach" Häståkeriet.

Session 8 - Samtalscoaching & Stresshantering
90 min

Samtalscoaching, Stresshantering- & Återhämtningspraktiker

Session 9 - Mina Inre triggers 3, 60 min

Samtalscoaching - Mina inre triggers 3

Session 10 - Samtalscoaching & Stresshantering, 90 min

Samtalscoaching, Stresshantering- & Återhämtningsprakiker
 

Session 11 - Självledarskap & Biofeedback (i studion eller med hästar), 120 min
Samtalscoaching & Biofeedback"Självledarskap med hästen eller i studion.
 

Session 12 - Samtalscoaching & Stresshantering, 90 min

Samtalscoaching, Stresshantering- & Återhämtningspraktiker

Session 13 - Mina Inre triggers 4, 60 min

Samtalscoaching - Mina inre triggers 4

Session 14 - Självledarskap & Biofeedback, 120 min (HRV-träning med digitala markörer, med eller utan hästar involverade i coachingprocessen)
Samtalscoaching & Biofeedback på Coach huset eller "Biofeedback & Självledarskap med hästen som Coach" på Häståkeriet.
 

Session 15 -  Återkoppling, 90 min

Reflektion och återkoppling 90 min

Session 16 -  Exitsamtal

Exit samtal, 60 min 

 

FÖRÄLDRAKURS I KRISKOMMUNIKATION OCH RELATIONSKOMPETENS
FÖRÄLDRAKURS I KRISKOMMUNIKATION OCH RELATIONSKOMPETENS
13 sep. 2024 10:00 – 14 sep. 2024 16:00
Norrmalm,
Luntmakargatan 52, 113 58 Stockholm, Sverige
bottom of page