Det ligger i vår mänskliga natur att sträva efter att utveckla och förbättra oss. Hästar klarar galant uppdraget att tydligt visa hur vi kan bli bättre på att fokusera våra intentioner, rikta vår energi och vara mer närvarande i nuet. Varför? Därför att hästar aldrig, likt oss, utvecklade det verbala språket. De flesta människor söker en känsla av sammanhang, meningsfullhet, lycka, njutning och närvaro. Den mänskliga språkutvecklingen ställde till det för oss på den punkten.

Hormonet Kortisol kallas kroppens "stresshormon". Dess systematiska effekter spelar många roller i din kropps försök att utföra sina processer och upprätthålla homeostas. Om kortisolet är ur balans kan det ha negativa effekter på bland annat immunförsvar, vikt, blodtryck och inflammation i kroppen. ”Dr. Blackburns konstaterande att kronisk psykologisk stress ökar åldrandet på cellnivå, gjorde mig väldigt nyfiken i referens till min egen livssituation som barn. För hur påverka