Stresshantering-, och avspänningstekniker som håller länge

 

Genom livet utsätts vi för negativ stress av olika slag. Stressen kan ta sig i uttryck i fysiska, mentala och/eller emotionella åkommor - vi funkar inte längre optimalt, och vill må bättre i vardagen. I bland står vi inför stora prestationer som behöver extra insatser, exempelvis som att föda barn, att orka att ta hand om en sjuk anhörig eller att våga bryta upp. Till dig som längtar efter effektiva verktyg att hantera vardagsstressen bättre erbjuder EXHALE stress-, och avspänningstekniker hämtade från Medveten Andning, Medicinsk Yoga och Mental Träning. Vi erbjuder många olika slags kurser och workshops till såväl individer som grupper. Extra fokus ligger på föräldra-, och familjeempowerment av olika slag. Studion ligger på Odengatan 48. Varmt välkommen till EXHALE! Kika in på våra workshops och kurser!