Stresshantering-, och avspänningstekniker som håller länge

 

Genom livet utsätts vi för negativ stress av olika slag. Stressen kan ta sig i uttryck i fysiska, mentala och/eller emotionella åkommor - vi funkar inte längre optimalt, och vill må bättre i vardagen. I bland står vi inför stora prestationer som behöver extra insatser, exempelvis som att föda barn, att orka att ta hand om en sjuk anhörig eller att våga bryta upp. Till dig som längtar efter effektiva verktyg att hantera vardagsstressen bättre erbjuder EXHALE samtalscoaching samt stress-, och avspänningstekniker hämtade från Medveten Andning, Medicinsk Yoga och Mental Träning. Studion ligger på Odengatan 48, sthlm.

Kurser, Workshops, uthyrning av studio...