top of page

SAMTALSCOACHING 

Terapi är inte alltid det enda svaret för individer och familjer med olika slags utmaningar. Par-, föräldra-, och familjecoaching är ett bra verktyg för att skapa ett hälsosammare och mer energifyllt familjesystem.

Välkommen till Kaja Michelson och Exhale

De nära relationerna i familjen är för de flesta människor de viktigaste. Konflikter och utmaningar med exempelvis föräldrar, partner, syskon, barn och bonusföräldrar tenderar att lägga en tyngd i det inre som inte så enkelt går att bortse från. En samtalscoach med familjeperspektiv agerar som ett reflektionsverktyg för den som önskar bidra till ett hälsosammare och mer energifyllt familjesystem. Ibland tar vi hästarna till
hjälp i processen.

I närmare 25 år har jag arbetat som kommunikations-, och utbildningskonsult samt de senaste 15 åren som stress-, och samtalscoach. 2014 grundade jag företaget Exhale Coaching & Consulting i Dallas, TX, där jag då bodde med min man och två döttrar. Sedan några år är vi tillbaka i Sverige och EXHALE är verksamt både i USA och Sverige. Ni hittar oss i vacker lantmiljö ute på Kungliga Djurgården, Stockholm där även hästar kan integreras i coachingprocessen. Coaching kan även bokas digitalt. 

 

Uppdragen består ofta av att coacha privatpersoner i stresshanteringstekniker samt leverera företagsutbildningar och coaching till företag inom kundservice, kommunikation, svåra samtal, återhämtning och stresshantering exempelvis: Vattenfall, Svensk Brand- & Säkerhetscertifiering AB, GANT, Sveriges Kommuner & Landsting, HSB mfl.

 

IMG_3738 3.jpeg
Quote Instagram Post (11).png
Quote Instagram Post (12).png
download (2).png
IMG_5998.jpeg

Jag får ofta höra att man måste fokusera på en enda målgrupp och att det inte går att jobba både med företagsledare och ungdomar. Men vi människor har ju samma stressystem som triggas i olika situationer.

Stressreaktionerna påverkar dessutom direkt din förmåga (eller oförmåga!) till kommunikation och relation. Här vill många av mina klienter investera sin tid och närvaro.​

 

Som samtalscoach träffar jag klienter som söker fungerande coaching verktyg där hela familjesystemet finns med i perspektivet. Många av mina klienter har
levt i - eller lever just nu i - familjer där någon är drabbad av psykisk ohälsa, missbruk och/eller annan sårbarhet som utmanar familjesystemet. Coachingprocessen hjälper individ, par-, föräldrar och familjen att komma vidare. 

Jag ser möjligheter och potential i de utmaningar
du möter och är van att: 

  • Att coacha individuellt i process

  • Att coacha familjer i process

  • Att coacha par i process

  • Grupp- och teamcoaching

  • Hålla workshops & föreläsningar

Varmt välkommen till EXHALE!

 

download (1).png
CP-Certified-Coach-Logo-transparent-1-e1648673711429.png
ppp.jpeg

Team Coach@GMS International

Till GMS International levererar jag samtalscoaching och utbildningar inom kommunikation, svåra samtal, hot/våld på arbetsplatsen, konflikthantering, återhämtning och stresshantering.

Mental Training@Coach Nation

lgo.jpg

Till Coach Nation levererar jag tjänster som Coach & Mental Tränare. Kunderna består främst av chefer och entreprenörer med hög stress-, och arbetsbelastning.

Screenshot 2022-10-04 at 10.01.49.png

Yoga & Livstegsledare

Kontempel är en plats för kontemplation och reflektion över våra djupaste existentiella behov, och ligger ute på Skeppsholmen. Verksamheten är öppen för alla, oavsett tro, frånvaro av tro, bakgrund eller personliga förmågor. Till Kontempel bidrar jag som Yogalärare, Livsstegledare och håller i morgonsamlingar. www.kontempel.se

bottom of page