EXHALE PÅ DJURGÅRDEN
Du hittar EXHALE på Häståkeriets Kursgård, en stressfri och lantlig oas alldeles intill stall och hästhagar nedan för Kungliga Borgen på Gärdet. Vi erbjuder många olika slags möjligheter till ökat välmående och psykisk hälsa genom hästunderstödd KBT terapi och olika aktiviteter. Vi fortbildar personalgrupper inom kommunal och ideell verksamhet som har både barn och vuxna som målgrupp. Vi samarbetar med BUP Stockholm och deras patientgrupper samt erbjuder rehabgrupper till den som är under cancerbehandling, utmattningssyndrom mm.
EXHALE erbjuder ett praktiskt tillvägagångssätt som minskar stigmat av traditionellt psykiskt stöd och omfattar bl.a praktiker från Traumanpassad Yoga & MediYoga som sedan 2010 återfinns inom hjärt- och cancervård, primärvård, psykiatri, palliativa vård osv på över 800 vårdcentraler och sjukhus över Skandinavien. ​Till oss kan man komma på FaR-Recept (fysisk aktivitet på recept). Hästunderstödd-FAR omfattar en mental och fysisk träningsform med praktiker som fokuserar på inre upplevelser och medveten närvaro i interaktion med hästarna. Du får FaR - Recept genom att prata med din vårdcentral.
Hästunderstödd terapi och FaR (Fysisk aktivitet på recept)
​​​
Många barn lever med höga stresspåslag ofta utan förmåga att hantera eller kommunicera sin inre stress. Alltfler föräldrar söker stöd i sitt föräldraskap. Vi gör det enkelt för familjer att utvecklas tillsammans. Hos oss kan du som förälder bli bättre på att bemöta ditt barn genom hens livsutmaningar och förändringar genom privata sessions.​ Varje session är 75 minuter. Ni startar tillsammans på kursgården och hästarna finns med i processen.
Hästarnas närvaro i samtal skapar unika fördelar och öppningar i stängda lägen. ​Medföljande vuxen behöver finnas med initialt när barn är under 18 år.
Den hästunderstödda terapin utgår från praktikerna i familj-, och läroboken Alma & Atman för inre konflikthantering och mentalisering (USA 2017, Sverige 2023) vilken även fungerar som ett bra familjestöd.
​​​​​​
​
Connection Practice®
I samtliga program och kurser inom kursgårdens verksamhet integreras den beprövade amerikanska praktiken för inre hälsa The Connection Practice®. Från 2005 till 2017 utbildades över 42.000 barn i Nordamerika och Japan i praktiken som bl.a stärker kommunikationsförmågan hos barn, föräldrar och professionella. The Connection Practice® erbjöds som kurs vid FN-Universitet UPEACE i Central Amerika - en akademisk institution med över 6000 master alumner från mer än 120 länder med syfte att utbilda internationella ledare i konflikthantering samt används av tusentals lärare och elever i skolor över USA, Centralamerika och Japan mfl.
​
